Stress et anxiété vont souvent de pair au quotidien. Ce sont des phénomènes naturels et physiologiques qui se produisent sous l’effet de stimuli externes ou internes. Beaucoup ont choisi de les combattre avec des techniques de méditation tandis que d’autres ont décidé d’opter pour les produits à base de cannabidiol.
Comprendre comment le cannabidiol dissipe le stress et l’anxiété
Les vertus thérapeutiques du CBD ne sont plus à prouver désormais. Concernant ses actions sur le stress et les troubles anxieux, ses molécules agissent directement sur le système endocannabinoïde. Ce dernier régule plusieurs fonctions de l’organisme notamment la régulation du stress. Il est composé de plusieurs récepteurs activés par les cannabinoïdes que le corps produit naturellement. Et lorsqu’on vit une situation stressante ou anxieuse, tout le système est déséquilibré. La présence de cannabinoïdes végétaux dans le CBD permet ainsi de combattre le stress et l’anxiété en agissant directement sur les récepteurs dans l’amygdale du cerveau, dans l’hippocampe et dans le cortex cingulaire. Ce dernier est celui qui régule les troubles anxieux.
Les effets du cannabidiol et de ses nombreux cannabinoïdes sont donc réels. Sa consommation permet de faciliter la relaxation, un signe de l’absence de nervosité. De nombreuses études scientifiques se sont penchées sur le sujet, comme celle menée en 2016. Elle a confirmé l’effet anxiolytique du CBD sur l’organisme. En 2019, une enquête de Brightfield Group portant sur le cannabidiol et l’anxiété a été menée auprès de 5000 individus. Elle a révélé que plus de 60% des personnes utilisaient des produits à base de CBD pour calmer leur stress et anxiété. D’ailleurs, il convient de noter que cette molécule issue du chanvre est disponible sous plusieurs formes.
Posologie et forme de CBD à consommer pour le stress et l’anxiété
Il n’existe pas de posologie précise concernant la consommation de cannabidiol pour des raisons évidentes. Chaque système endocannabinoïde est différent, tout comme les facteurs et les manifestations des troubles. Les spécialistes recommandent un traitement progressif en commençant par un dosage faible : entre 20 et 30 mg/jour. En fonction des effets ressentis, on peut monter progressivement jusqu’à atteindre une relaxation complète et satisfaisante. Mais c’est le choix de la forme de CBD qui est un peu difficile. L’huile est à préconiser puisqu’elle permet de calmer les inflammations internes et externes instantanément. Quelques gouttes par jour peuvent ainsi suffire pour calmer le stress.
Certains consommateurs de longue date témoignent également de l’efficacité accrue des fleurs de cannabidiol. Il faut, en effet, reconnaître que c’est la forme la plus pure que l’on puisse consommer. On prépare une infusion de thé chaque soir pour avoir un meilleur sommeil et calmer en même temps la nervosité. Il est aussi possible d’inclure le CBD dans un régime quotidien grâce aux compléments alimentaires à base de cannabidiol. À noter que la plupart des produits ont un pourcentage précis indiquant la quantité de cette molécule. Leur efficacité peut donc varier en fonction de cette information. Pour en savoir davantage, il faut trouver un magasin cbd physique ou en ligne.