On ne cesse de vanter les bienfaits du CBD. Et cela n’est pas le fruit du hasard. Ce produit a prouvé son efficacité notamment dans le traitement des troubles du sommeil.
Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble qui affecte la respiration du patient pendant son sommeil. La respiration du patient peut devenir superficielle ou s’arrêter complètement pendant plusieurs secondes, suivie de bruits de halètement, d’étouffement ou de reniflement lorsque le corps reprend une respiration normale.
Les causes de l’apnée du sommeil dépendent du type d’apnée du sommeil dont souffre le patient. L’apnée obstructive du sommeil (AOS) est souvent causée par un excès de poids, un rétrécissement des voies respiratoires, voire l’âge. Le SAOS est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. L’autre type d’apnée du sommeil est l’apnée centrale du sommeil (ACS), causée par le fait que votre cerveau ne parvient pas à dire à vos muscles de continuer à respirer pendant le sommeil.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD ou cannabidiol est un cannabinoïde présent dans les plantes de chanvre. Les cannabinoïdes sont des composés actifs présents dans la plante de chanvre. Les cannabinoïdes interagissent avec notre système endocannabinoïde (SCE). Le SCE est une série de lipides et de récepteurs neuromodulateurs qui vont du cerveau aux systèmes nerveux central et périphérique. Les deux principaux récepteurs du SCE sont les récepteurs CB1 et CB2.
Les phytocannabinoïdes (cannabinoïdes d’origine végétale) les plus étudiés sont le THC et le cannabidiol (CBD). Le CBD n’est pas intoxicant, contrairement au THC. Le CBD agit sur les récepteurs CB2 alors que le THC agit sur les récepteurs CB1. Le CBD s’est également avéré capable de contrecarrer les effets du THC et s’avère prometteur dans la gestion de la dépendance.
Le CBD et la gestion du sommeil
Des études ont été menées sur les effets thérapeutiques du CBD dans la gestion des troubles du sommeil. Le cannabinoïde a montré un grand potentiel en tant que traitement possible des troubles du sommeil.
Le CBD a un effet différentiel sur le sommeil. Cela signifie qu’une dose plus élevée de CBD, environ 160 mg par dose, peut induire le sommeil tandis qu’une dose plus faible procure de l’énergie et de l’éveil.
L’insomnie et le CBD
Une étude menée sur des rats a révélé une augmentation du pourcentage total de sommeil chez les rats ayant reçu des doses moyennes et élevées de CBD par rapport à ceux ayant reçu un placebo. Une autre étude a indiqué que l’anxiété provoquée par le CBD supprimait le sommeil paradoxal. Et un autre rapport de cas a indiqué que les patients avaient réduit les troubles du sommeil liés au SSPT après avoir pris de l’huile de CBD avant de dormir.
Apnée du sommeil et CBD
Bien qu’aucune étude directe n’ait encore été publiée sur les effets directs du CBD et de l’apnée du sommeil, il a été démontré que le CBD atténue les symptômes d’anxiété qui empêchent le sommeil et affectent la qualité du sommeil. Outre l’amélioration du bien-être général des patients qui utilisent l’huile de CBD pour le sommeil et le bien-être, il existe des preuves anecdotiques qui indiquent que le CBD a un effet direct sur l’apnée du sommeil. Le traitement que les gens utilisent pour combattre l’apnée du sommeil consiste à utiliser la machine CPAP.
Les troubles du sommeil liés au rythme circadien et le CBD
Des études ont montré que le CBD joue un rôle important dans le retour de l’homéostasie dans notre corps en régulant les niveaux d’hormones. Une étude menée il y a quelques années a émis l’hypothèse que le CBD pourrait affecter le rythme circadien de notre corps et la production de mélatonine. Il a également un effet sur notre latence de sommeil (le temps qu’il nous faut pour nous endormir). À différentes doses, le CBD peut soit nous réveiller, soit nous endormir. Dans le cas des troubles du sommeil liés au rythme circadien, comme le décalage horaire et les troubles du sommeil liés au travail posté, le CBD peut aider les gens à remettre leur horloge du sommeil à l’heure en induisant le sommeil et la relaxation.